Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 44,24g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Белая Птица Рулет из Мяса Птицы, Кефир (Обезжиренный), Гречка. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Кефир (Обезжиренный), Гречка. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Сытопуз Кукурузные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|