|
Olha o que 2kg fazem na nossa vida! Ainda quero perder 4kg vai da certo to focada. 🏋🏼♀️
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
892 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 64,49g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Mamão Formosa, Queijo Coalho. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Snacks/Annat: Garoto Bombom Serenata de Amor, Frimesa Iogurte Morango Light, Banana, Banana, Banana. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanasetubal 's vikthistorik
|