|
Кефир с клетчаткой и перепелиные яйцо. вот ужин
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 83,55g | Kolh.: 31,13g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Amthai Кокосовое Молоко, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лента Сыр Пошехонский 45%, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Грудка куриная. Middag: Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter, Vandring - 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|