Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 14,18g | Prot: 52,25g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Pågen Roast'n Toast, Kellogg's Frosties, ICA Mild Lättyoghurt Naturell, ICA Basic Goudaost. Lunch: Arla Keso Mini Naturell, Lussekatt. Snacks/Annat: Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Labandenstore 's vikthistorik
|