Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
621 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 34,85g | Kolh.: 26,47g.
Frukost: Tere, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Mavi Peynir, Yumurta Omleti, Ceviz, Şekersiz Çay. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 minuter, Matlagning - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Sång - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balimazize 's vikthistorik
|