Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 123,84g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Лента Багет Французский. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Борщ. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Чай, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|