|
жир 26,3%
|
90,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
2428 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 126,04g | Kolh.: 261,33g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Хлопья Гречневые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Clever Мед Натуральный Цветочный, Сушки, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|