Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
2072 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 115,21g | Kolh.: 238,42g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадный тарт, Кофе, Мёд. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Гречка, Печень в сметане, Кофе. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|