|
beberapa hari ini agak males sihh,, makan bginian dikit dikit kog lm lm mau abis ya... klo di fs ini kue nastar bukan ya
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 84,16g | Prot: 82,48g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Labu Siam, Daging Kambing. Lunch: Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Nissin Sagu Keju (30g), NutriSari Jeruk Extra Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cimory Yogurt Rasa Blueberry. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etiyati12 's vikthistorik
|