Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2018:
|
2890 kcal
|
Fett: 129,22g | Prot: 112,88g | Kolh.: 285,67g.
Frukost: Победа Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикенбургер, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Мокшанский Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a kak nazvat 's vikthistorik
|