|
Natal...
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
838 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 70,38g | Kolh.: 26,38g.
Frukost: Café Expresso, Quatá Queijo tipo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Peru. Middag: Aurora Salame, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Iogurte Grego Flocos. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|