Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 110,25g | Prot: 95,24g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Jumbo White Eggs, Ham (Whole, Cured) , Simple Truth Smoked Pork Sausage, Nueske's Applewood Smoked Bacon. Middag: Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Texas Roadhouse Caesar Salad, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Snacks/Annat: Turkey Creek Snacks Hot Barbeque Flavored Pork Skins. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|