Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
104,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1663 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 92,65g | Kolh.: 142,13g.
Lunch: Filet Mignon de Porc, Huile Végétale, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Bière. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|