Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 95,41g | Kolh.: 174,12g.
Frukost: Tahu Goreng, Kecambah, Acar, ABC Saus Sambal , Shirataki Nasi Nasi, Mayones, Chatime Taro Milk Tea, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Tahu Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Kecambah, Opor Ayam. Middag: Udang Kukus atau Rebus, Buah Naga, Opor Ayam. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|