Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 71,74g | Kolh.: 73,48g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Мандарин, Магнит Авокадо, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Помидоры Черри, Говядина Постная, Organic Life Масло Черного Тмина, Гречка Отварная, Магнит Мандарин, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Фундук Фундук, Лента Сыр Адыгейский. Middag: Коньяк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|