Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
897 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 62,69g | Kolh.: 93,96g.
Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Ikan Patin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, KFC Original Recipe Chicken. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Monde Milk Marie Biscuits (16g). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aisyah.alifah2018 's vikthistorik
|