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depois do natal um pouquinho de retençao... mas temos a semana toda pra elininar. vamos que vamos. #flexiveldiet
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
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1809 kcal
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Fett: 57,98g | Prot: 131,91g | Kolh.: 181,39g.
Frukost: Pão, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão Fresco (Cozido), Calabresa, Quero Feijão Carioca. Middag: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Farofa. Snacks/Annat: Midway Diet Way, Abacaxi, Italac Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado. mer...
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