Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1340 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 132,14g | Kolh.: 85,62g.
Frukost: Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирь Зефир Лимонный. Lunch: Чай, Ирмень Молоко 2,5%, Щука, Рис Отварной. Middag: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Запеканка из творога, Магнит Банан, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|