Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
818 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 47,05g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Pão de Queijo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas, Abóbora, Vagem. Middag: Coco. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edivania Nascimento 's vikthistorik
|