Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 59,99g | Kolh.: 90,21g.
Frukost: Tempe, Gudeg, Kerupuk Kulit/Rambak, Nasi Putih, Kelapa, Sambal Goreng. Lunch: Telur Dadar, Sup Ayam, Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung Rebus, Pepaya. Middag: Ayam Goreng, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|