Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 137,98g | Kolh.: 70,33g.
Frukost: Гречка Отварная, Печень свиная с луком, Сметанин Кефир 2,5%. Lunch: Запеканка из брокколи. Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|