Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 257,59g | Kolh.: 57,29g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition BCAA Xpress, MusclePharm Combat İsolate, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Lunch: Scitec Nutrition BCAA Xpress, MusclePharm Combat İsolate, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Middag: Scitec Nutrition BCAA Xpress, MusclePharm Combat İsolate, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|