g sering2 nimbang biar g stress hahaha ttp brusha defisit kalori sama ocd👏👏👏 😁 bismillah.. hasilnya gk akan mngkhiantai prosesx aamiin😚😚
92,2 kg Tappat hittills: 18,9 kg.    Kvarvarande: 2,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 december 2018:
1460 kcal Fett: 59,30g | Prot: 80,95g | Kolh.: 158,92g.   Frukost: Lemon Lemon, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Bayam. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Tahu Goreng, Kerupuk Beras. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


indahyani 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.