Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 42,85g | Kolh.: 117,86g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Греческий Салат, Гречка Отварная. Middag: Ферреро Раффаэлло. Snacks/Annat: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|