Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
2503 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 128,73g | Kolh.: 292,51g.
Frukost: Авокадо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Грецкие Орехи, Ого Семена Льна, Калина Малина Сыр Качотта, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. Lunch: Телятина Отварная, Помидоры, Сава Повидло Сливовое, Булгур с Говядиной и Овощами. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Калина Малина Сыр Качотта, Мёд, Тыква Запеченная, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Русское Море Горбуша Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Annat: Дикси Крекер с Отрубями, Ого Отруби Ржаные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яблоко Антоновка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|