|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 71,07g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Buah Anggur, Lengkeng, Brownies, Apel. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|