Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 47,26g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Сочень с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем. Lunch: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Яйцо. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Мандарины, Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|