Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 40,46g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Bayam, Kacang Tawar Sangrai Kering, Quaker Instant Oatmeal, Simba Choco Chips (30g), Chia Seed, Tropicana Slim Low Fat Milk, Pisang. Lunch: Sup Mie Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrijunita 's vikthistorik
|