Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
2259 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 128,15g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Монетка Сыр Хайдельберг. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Авокадо Авокадо, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Полба, Табрис Куриная Грудка на Гриле, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ризык Лепешка Узбекская, Банан, Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|