Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1422 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 52,09g | Kolh.: 209,46g.
Frukost: Oatbits Choco Banana, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Middag: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Oatbits Choco Banana, Tempe Goreng, Apel, Oatbits Choco Banana, Arnott's Good Time. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|