Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 94,62g | Kolh.: 95,84g.
Frukost: Вода с Лимоном, Экзон Гематогеша, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок. Lunch: TA-TI Кокосовая Стружка, Корица, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная. Middag: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Лидское Пиво Темное «Лидское Зимнее», Аливария Пиво «Калядны Цуд», Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Минская Марка Молоко 2,5%, Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|