Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1786 kcal
|
Fett: 100,33g | Prot: 93,84g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Кофе, Яйцо, Творог 18%, Сметана, Лукас Конфеты Тузя. Lunch: Конфета, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ Украинский, Квашеная Капуста. Middag: Яблоко, Куриная Отбивная, Конфета, Сметана, Творог 18%. Snacks/Annat: Арахис, Сыр Российский, Грабли Селедка Малосольная, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|