|
Доброе утро ☀️ мой завтрак на 377 ккал 😋🥑🍌🥞творог кедровые орешки
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
929 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 71,01g | Kolh.: 94,79g.
Frukost: Авокадо, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Дарман Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Тыква, Вологодское Льняное Масло , Магнит Морковь Свежая, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клементины, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Дарман Творог 1%. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Löpband - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|