Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
639 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 30,26g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Салат из Пекинской Капусты, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Middag: Салат из Пекинской Капусты, Помидоры, Булгур (Вареный), СПК Большая Sosиска. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Мандарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|