Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 101,76g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Обычные Блины, Савушкин Продукт Творог 1%, Золотая Рыбка Лосось Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Milford Подсластитель, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ройбуш, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домик в деревне Сливки 20%, Rainbow Томаты Измельченные с Травами. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, Молоково Молоко 3,2%, Токио Сити Сырники. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|