Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 december 2018:
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2266 kcal
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Fett: 69,10g | Prot: 77,44g | Kolh.: 320,01g.
Frukost: 味噌汁, おにぎり. Lunch: キムチ, タカノフーズ 納豆, サミット 豚肉と細切り筍のオイスターソース(小), ごま和え, 味噌汁, ご飯. Middag: モンブラン, 梅酒, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (18g), 石屋製菓 白い恋人, QBB ベビーチーズ, キムチ, サブウェイ ローストチキン, ご飯. Snacks/Annat: 石屋製菓 白い恋人, ファミリーマート ミルクココア, はちみつ, 明日香野 きな粉, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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