Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2124 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 42,63g | Kolh.: 239,27g.
Frukost: The Bakery Mini Panetone Gotas de Chocolate. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela de Porco. Middag: Arroz à Grega, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Antarctica Cerveja Original, Farofa, Perdigão Chester Assa Fácil. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|