Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 79,89g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Травяной Чай, Rich Томатный Сок, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хлебный Дом Батон Московский, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lunch: Слобода Майонез, Лимонный Сок, Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Укроп, Куриный Бульон. Middag: Тыква, Приготовленная Тыква, Морковь, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного. Snacks/Annat: Изюм, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, 365 Дней Манная Крупа, Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный), Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Простокваша, Сахар, Курага, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|