Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1710 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 94,41g | Kolh.: 173,83g.
Frukost: Netto Frischkäsezubereitung, Maribel Schwarze Johannisbeere, Rama Margarine, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Lunch: Grüne Bohnen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Middag: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Knoblauchbrot, Aldi Norwegisches Lachsfilet. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|