Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 87,82g | Kolh.: 130,34g.
Frukost: Имбирное Пп Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Багет Французский Подовый, Винегрет с Кунжутным Маслом, Яйцо Куриное. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макароны Отварные, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Телятина с Луком и Брокколи. Middag: Имбирное Пп Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Багет Солодовый, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|