Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 18,41g | Prot: 44,66g | Kolh.: 199,72g.
Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Middag: Теремок Морс Клюквенный, Шаурма. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|