|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 62,89g | Kolh.: 243,45g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Eco Botanica Зефир, Миндаль, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Овсяная Каша на Воде, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Пару. Middag: Брокколи, Свекла Вареная, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Snickers Сникерс, МарС Баунти, Milky Way Minis, Twix Mini, Помело. mer...
|
|
 Kommentarer
25 dec 18 av medlem: murashkina.vera
|
сколько калорий вы едите?
26 dec 18 av medlem: _Kristina_2000
|
27 dec 18 av medlem: petuhovaks
|
А активность у вас какая?Вы занимаетесь в тренажерном зале?
27 dec 18 av medlem: _Kristina_2000
|
Уже чуть больше года не занимаюсь ни чем, у меня разрушается бедро, мне больше нельзя заниматься, хожу 2 раза в неделю сейчас только поддерживаю тонус мышечный.
28 dec 18 av medlem: petuhovaks
|
Ты умничка! Ты большая молодец! Здоровья тебе, пусть всё наладиться💐🌺💙💚💛🧡❤️
28 dec 18 av medlem: murashkina.vera
|
Petuhovaks , ой. здоровья вам и берегите себя.
29 dec 18 av medlem: alain797
|
29 dec 18 av medlem: petuhovaks
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petuhovaks 's vikthistorik
|