Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1802 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 89,11g | Kolh.: 214,70g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Слайсы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Middag: Чай с Молоком, Магнит Манго, Магнит Хурма, Hame Паштет из Индейки, Слайсы. Snacks/Annat: Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Кофе с Молоком, Мандарины, Зефир, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|