Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
676 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 40,94g | Kolh.: 70,98g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Салат из Пекинской Капусты, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Чай. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|