|
Урааа первые - 10, ещё минус 12 и я красотка.
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 73,19g | Kolh.: 213,69g.
Frukost: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Банан, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Карусель Беляши с Мясом, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|