Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 36,92g | Kolh.: 260,69g.
Frukost: Nasi Putih, Jeruk, Donat Dilapisi Gula, Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Onde Onde, Sirup, Klatu Santan Kelapa Tua, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imroatul ajiz 's vikthistorik
|