|
обед на 406 кал, всем приятного аппетита
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1438 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 88,93g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Йогурт Домашний, Воложка Мюсли Классические, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Чай. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Hochland Плавленный Сыр, Мандарины, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Эдам. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Sex - 25 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Körning - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|