Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 82,26g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Кантуччини, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Gouda Jung, Golden Toast Vollkorn Toast, Ritter Sport Schoko-Brownie, Aldi Milch 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Брокколи запечённая. Snacks/Annat: Lidl Kaki, Aldi Milch 1,5%, Ritter Sport Knusperflakes, Жако Зефир. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|