Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1127 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 60,30g | Kolh.: 165,36g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Груша Лесная Красавица, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом. Middag: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердечки с йогуртом, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|