Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 61,00g | Kolh.: 193,04g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Хлеб Черный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|